Träningsschema vecka 1
Måndag:
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Ut och gå!
- Träna rumpmusklerna
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Ut och gå!
- Träna benmusklerna
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Ut och gå
- Träna armmusklerna
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Ut och gå
- Fotboll(?)
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Ut och gå i skogen!
- Träna magmusklerna
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Springa ronden(2,5km)
- Plankan,sittups,armhävningar,90grader morgon och kväll
- Träna ryggmusklerna!
Denna veckan är det lite strul med fotbollen,vet inte om vi har några träningstider(alltså inga träningar)!Och i helgen får vi se om jag springer och går ut i skogen, för det gör jag endast om jag åker till pappa! Som ni ser så är det nästan samma saker varje dag,men har lagt till lite extra,om jag hinner!
Nu kör vi :D:D:D:D:D
Kommentarer
Postat av: Wiebke
Överdriv inte nu hjärtat!
Älskar dej <3333
Trackback
